수면무호흡증 치료 및 증세 정리

수면무호흡증이란 말 그대로 수면 중에 일시적으로 호흡이 멈추는 현상입니다. 수면 무호흡증이 지속되면 수면의 질을 저하시키며 심각한 경우 건강에 치명적인 타격을 입힐 수 도 있습니다.
수면 무호흡증 증상 및 치료방법 다양한 원인에 대해 알아보겠습니다.

목차

수면무호흡증 증상

수면무호흡증의 증상 및 부작용은 다양하며 현재 본인이 어떤 상황인지 인지하는것이 가장 중요합니다.

수면 무호흡증의 주요 증상 7가지를 알아보겠습니다 

1. 큰 코골이: 수면 중에 불규칙하거나 매우 큰 코골이가 특징입니다.
2. 수면 중 호흡 중단: 다른 사람이 환자의 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 것을 관찰할 수 있습니다.
3. 낮 시간 졸림: 밤에 제대로 쉬지 못함으로써 낮 시간에 과도하게 졸리는 현상이 발생합니다.
4. 아침 두통: 산소 부족과 수면의 질 저하로 인해 아침에 두통을 느낄 수 있습니다.
5. 집중력 저하: 수면 부족으로 인한 집중력 감소나 기억력 문제가 발생할 수 있습니다.
6. 기분 변화: 우울증, 불안감 또는 기분 변화가 나타날 수 있습니다.
7. 목구멍의 건조함 또는 목 아픔: 수면 중 입을 벌리고 숨을 쉬게 되면 아침에 목이 건조하거나 아플 수 있습니다.

수면무호흡증 원인

반응형

1. 비만: 체중이 많이 나가는 사람들, 특히 목 주위에 과도한 지방이 존재하는 경우, 기도가 좁아져 호흡이 어려워질 수 있습니다. 이는 기도를 압박하여 호흡 중단을 초래할 수 있습니다.
2. 해부학적 이상: 기도의 구조적 문제, 예를 들어 짧은 하악, 큰 혀, 또는 비후된 편도 등은 기도를 좁게 만들어 호흡을 어렵게 할 수 있습니다.
3. 나이와 성별: 나이가 들수록 수면무호흡증의 위험이 증가하며, 남성은 여성에 비해 이 상태가 더 흔합니다. 이는 호르몬 차이, 체지방 분포 및 기도 구조의 차이에서 비롯될 수 있습니다.
4. 알코올 및 진정제 사용: 알코올, 수면제, 진정제 등은 목 근육을 이완시켜 수면 중 기도가 더 쉽게 막힐 수 있게 합니다.
5. 가족력과 유전: 가족 중에 수면무호흡증이 있는 경우, 이 상태를 경험할 위험이 더 높습니다. 이는 유전적인 요인이나 공유된 생활환경과 관련이 있을 수 있습니다.

수면무호흡증 자가진단 테스트☜클릭

수면무호흡증 치료방법

1. 생활 습관의 변화
   • 체중 감량: 과체중인 경우, 체중 감량이 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
   • 수면 자세 개선: 등을 대고 자는 것보다 옆으로 누워 자는 것이 기도를 더 개방시킬 수 있습니다.
   • 알코올 및 진정제 피하기: 수면 전 알코올 섭취나 진정제 사용을 줄이면 증상이 개선될 수 있습니다.
   • 금연: 흡연은 수면무호흡증을 악화시킬 수 있습니다.
2. 지속적 기도 양압(CPAP) 기기
   • 가장 일반적인 치료 방법으로, 수면 중 기도가 개방되도록 공기의 압력을 제공하는 기기를 사용합니다.
3. 구강 내 기기
   • 주로 치과 의사가 맞춤 제작하는 이 기기는 수면 중 하악을 앞으로 밀어 기도를 개방시킵니다.
4. 수술
   • 수면무호흡증의 원인이 되는 해부학적 문제가 있는 경우, 수술을 통해 기도를 넓힐 수 있습니다.
   • 편도나 아데노이드 제거, 하악 전진술 등 다양한 유형의 수술이 있습니다.
5. 위험 요소 관리
   • 고혈압, 당뇨병 등 기타 건강 문제를 관리하는 것이 중요합니다

수면무호흡증 양압기

양압지속유지기, 일반적으로 CPAP(Continuous Positive Airway Pressure) 기기로 알려져 있습니다, 의료기기로서 약물이나 외과 수술 없이 코골이와 수면무호흡증을 치료하는 데 사용됩니다.

이 기기의 주된 목적은 좁아진 기도를 넓혀주는 것입니다.

 

CPAP 기기는 일정한 압력으로 공기를 환자의 기도로 지속적으로 불어넣어 기도가 닫히는 것을 방지합니다. 이 과정은 마치 공기 부목 역할을 하여, 수면 중에도 상기도가 열린 상태를 유지시켜 줍니다. 결과적으로, 이 장치는 코골이와 수면무호흡증의 증상을 즉각적으로 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

CPAP 기기 사용은 수면 중 호흡을 원활하게 하여 전반적인 수면의 질을 개선하고, 수면무호흡증으로 인한 장기적인 건강 문제의 위험을 줄이는 데도 기여합니다.

수면무호흡증 양압기 가격및 후기 자세히 보기☜클릭

함께 보면 좋은 글

치매 초기 증상 8가지 자가진단테스트

치매 초기 증상 8가지 자가진단테스트

손가락 마디 통증 치료방법 5가지

손가락 마디 통증 치료방법 5가지

산수유 효능 부작용

산수유 효능 부작용

결론

수면무호흡증에 대해 알아보았습니다.

생각보다 많은 이들이 수면무호흡증을 겪고 있으며 엄청난 코골이 때문에 주변사람들도 많이 고통을 받는데요 좋은 치료방법과 원인을 찾아내 쾌활한 하루를 보내시길 바랍니다.